10 secrets anti-vieillissement naturels que vous devriez savoir

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Tout le monde ne veut pas vieillir. À vrai dire, nous vieillissons tous. Nous obtiendrons tous ces peau flasque ou lâche et les rides partout sur notre corps et le visage. Nous ne pouvons pas contrôler ce phénomène naturel, mais en raison de l’avènement de la science et de la technologie maintenant, plus les moyens alternatifs, nous pouvons lutter contre l’anti-vieillissement. Si vous voulez savoir comment, lisez les méthodes efficaces ci-dessous:

1. Débarrassez-vous de la lumière du soleil autant que possible

 

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Avez-vous remarqué pourquoi les Asiatiques comme les Coréens, les Japonais et les Chinois ne ressemblent pas à leur âge réel? Ils ont une peau plus juste et ils prennent soin de leur corps en évitant l’exposition au soleil. S’ils ont besoin de le faire parce que c’est nécessaire, ils utilisent un écran solaire ou certains produits qui ont une protection SPF ou solaire plus élevée. Les rayons du soleil peuvent causer des radiations différentes de la peau qui peuvent causer la pigmentation, endommager la peau, ou pire, le cancer.

 

 

 

2. Appliquez des lotions et des hydratants corporels anti-âge tous les jours

 

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L’un des signes du vieillissement est d’avoir la peau sèche. Quand vous vivez dans un temps frais et froid, vous avez tendance à avoir la peau très sèche et vous aurez l’air plus vieux que votre âge. Vous ne voulez pas accélérer les signes du vieillissement en ayant déjà la peau sèche. Vous pouvez aussi bien appliquer des lotions pour le corps et des hydratants sur votre visage tous les jours.

 

 

 

3. Boire du thé vert régulièrement

 

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Il n’est pas étonnant que de nombreux Asiatiques aiment boire du thé vert en raison de ses puissants antioxydants. Ces substances peuvent réduire le vieillissement cutané et diminuer l’affaissement et les rides de la peau.

 

 

 

4. Méfiez-vous de l’utilisation de fondations lourdes

 

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Si vous êtes un type de femme qui aime le maquillage, en particulier les fondations, c’est le bon moment pour vous d’être conscient que les bases lourdes qui ont besoin de base de poudre peuvent accentuer les lignes fines sur votre visage, vous faisant paraître plus vieux. Pour éviter cela, utilisez un hydratant ou un apprêt avant d’appliquer des fondations lourdes.

 

 

 

5. Entraînement quotidien pour garder la forme

 

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L’obésité fait paraître quelqu’un plus âgé qu’il ne devrait l’être, mis à part le fait que l’obésité peut causer des maladies qui sont également associées à la dégénérescence maculaire, comme la démence et la maladie d’Alzheimer. Travailler pour garder la forme ne décourage pas seulement l’affaissement de la peau, mais prévient aussi les maladies.

 

 

 

6. Choisissez des aliments riches en oméga-3

 

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Les oméga-3 peuvent combattre les inflammations qui peuvent causer le vieillissement de la peau. Choisissez des aliments riches en nutriments tels que le poisson, le thon, le saumon, le maquereau et le touladi. Prenez l’habitude de l’ajouter à chaque repas.

et pour sûr c’est l’un des meilleurs secrets anti-vieillissement.

 

 

 

7. Prenez soin de vos cheveux

 

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Les cheveux sont la couronne de gloire et cela rend la femme encore plus belle. Évitez d’utiliser trop de produits sur vos cheveux et laissez-le reposer pendant une longue période afin qu’il ressemble à ce qu’il était lorsque vous étiez plus jeune – jeune et anti-vieillissement!

 

 

 

8.Smile, large!

 

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Les jeunes, les personnes d’âge moyen et les personnes âgées ont étudié des milliers de photographies et ont été invités à deviner l’âge des modèles avec diverses expressions faciales. Les expressions neutres ont donné les résultats les plus précis, et les expressions effrayantes ont fait paraître les sujets plus âgés; Les visages heureux étaient considérés comme plus jeunes qu’ils ne l’étaient en réalité.

 

 

 

9.Mangez plus de verdures et de rouges.

 

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Le chou frisé à la vitamine K et autres légumes verts sont des secrets anti-âge qui aident votre coagulation sanguine et réduisent l’impact des ecchymoses. Le lycopène dans les tomates donne à la peau une protection puissante contre les rayons UV.

 

 

 

10. Prenez l’habitude de mettre des concombres sur les yeux avant le coucher

 

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Les concombres ont l’acide caféique et l’acide ascorbique qui réduisent la rétention d’eau dans les yeux (ce qui peut provoquer des poches et des cernes sous les yeux), et c’est certainement l’un des meilleurs secrets anti-vieillissement. Prenez l’habitude d’en appliquer avant d’aller au lit pour éviter d’avoir les yeux panda.

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